EFT

• Vous vous sentez anxieux.se
• Vous vous sentez déprimé.e
• Vous vous énervez facilement 
• Vous vous sentez bloqué.e dans une situation
• Vous avez des phobies
• Vous avez tendance aux grignotages « émotionnels »
• Vous avez du mal à exprimer ce que vous ressentez, vous gardez ça pour vous..
• Vous avez des douleurs chroniques

Vous voulez vous sentir plus à l’aise avec vos émotions, sortir des ruminations, soulager les tensions, le stress, vous libérer de pensées ou d’émotions inconfortables, vous apaiser, sortir de situations répétitives..

Choisir de se sentir à l’aise avec ses émotions avec L’EFT

L’EFT est un outil thérapeutique simple et puissant. C’est une méthode de psychologie énergétique qui permet de se connecter aux perturbations émotionnelles avec la stimulation de points précis du corps. Ces points sont situés sur le trajet des méridiens d’acupuncture, canaux de circulation de l’énergie corporelle. Lors de séances d’EFT, la stimulation de ces points avec des tapotements  associée à la parole permettent de soulever des blocages, d’ouvrir des chemins d’autoguérison. Les émotions intenses et inconfortables associées à des événements ou des pensées sont réduites ou disparaissent

C’est Gary Graig dans les années 90 qui est à l’origine de cette méthode. Plus de 200 études sont publiées à ce jour dans des revues scientifiques prestigieuses. Elles tendent à démontrer que la stimulation des points d’acupuncture a une action calmante sur le système nerveux autonome et sur les régions cérébrales qui gèrent les émotions. Une étude de 2012 a examiné notamment l’effet de l’EFT sur la réduction de l’anxiété et a constaté une différence significative dans la réduction des symptômes d’anxiété pour le groupe qui avait utilisé l’EFT et le groupe de contrôle placebo ( qui n’a pas reçu le traitement). D’autres études ont montré l’efficacité de l’EFT pour améliorer les symptômes de dépression et de stress post traumatique chez les vétérans de la guerre, pour contribuer à diminuer le taux de cortisol ( hormone du stress).

Les séances se déroulent au cabinet de Gourdon ou de Saint-Omer (selon mes présences) ou en visio

Pour réserver votre rdv pour une séance d’EFT, vous pouvez me contacter par mail ou téléphone. Il est possible également de le réserver en ligne sur la plate forme LIBERLO:  c’est ici ⤵️