« Zen et en forme »

Sortir pas à pas des problématiques de stress, fatigue et sommeil

Vous souffrez de stress, de fatigue, de troubles du sommeil?

Dans des situations que vous vivez comme « stressantes » ou de façon régulière dans votre quotidien, vous ressentez certaines des difficultés suivantes:

Vous avez la sensation d’avoir la respiration bloquée
Vous ressentez votre coeur battre plus fort..
Vous avez la gorge nouée et envie de pleurer..
Vous souffrez de tensions musculaires, vous avez le plexus noué..
Vous avez tendance aux grignotages ou vous perdez l’appétit
Vous vous sentez facilement inquiet(e), irritable, susceptible, pressé(e) par le temps, vous manquez de patience avec vos proches..
Vous avez du mal à vous concentrer, vous avez la sensation de réflechir au ralenti..

Ces difficultés impactent votre sommeil: vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez souvent la nuit, vous avez la sensation d’avoir un sommeil non récupérateur

Vos défenses immunitaires sont en baisse..

Vous vous sentez fatigué(e), en perte d’énergie

Vous voulez:

Vous sentir calme, serein(e), détendu(e) au travail, en famille
Retrouver un sommeil réparateur
Soulager et prévenir l’ensemble des inconforts rencontrés de façon durable
Retrouver votre tonus, vous sentir à l’aise, en forme
Vous voulez être guidé(e), aidé(e) pour sortir de ces problématiques pas à pas

Stress, fatigue, troubles du sommeil: de quoi avez vous besoin pour en sortir?

➡️ Intégrer des moyens de détente et de relaxation:

Découvrir, expérimenter, vous approprier des outils efficaces pour mieux gérer le stress, les émotions, rétablir le sommeil.
Intégrer ces outils dans votre quotidien

➡️ Adopter une alimentation alimentation « zen et en forme »

Connaître et intégrer à vos repas les aliments nécessaires à un équilibre nerveux optimal.
Adapter votre alimentation à vos besoins, goûts, intolérances
Mettre en place progressivement les changements alimentaires nécessaires
Savoir élaborer vos menus

» Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes » Alice May Brock

➡️ Profiter des bienfaits des plantes, huiles essentielles et compléments naturels

Découvrir ceux qui sont adaptés aux difficultés que vous rencontrez
Apprendre à les utiliser efficacement
Savoir pourquoi, quand, comment les utiliser

A l’issue de ce programme:

Si vous mettez en place l’ensemble des recommandations 😉

Vous n’êtes plus « victime » du stress!
Vous avez acquis les outils pour vous sentir plus calme et serein, améliorer votre sommeil
Vous êtes devenu(e) un(e) véritable acteur de votre santé
Vous savez comment, quand utiliser les outils expérimentés durant l’accompagnement
Vous adoptez une alimentation vitalisante, en accord avec un équilibre nerveux optimal

A qui est destiné cet accompagnement?

Cet accompagnement n’est pas pour vous si:

Vous recherchez des résultats immédiats et le remède miracle
Vous pensez que cet accompagnement vous dispense d’un suivi médical

Cet accompagnement est pour vous si: Vous êtes motivé(e) pour vous investir dans un programme de « transformation »sur plusieurs séances.

Vous avez besoin d’un accompagnement suivi, d’un cadre « rapproché »
Vous voulez découvrir et intégrer efficacement les outils proposés.
Vous avez besoin de comprendre pour intégrer des changements
Vous cherchez à devenir autonome face aux problèmes rencontrés au delà de l’accompagnement

L’accompagnement naturopathique ne remplace pas un suivi médical. Ne pas interrompre un traitement en cours sans l’avis de votre médecin.

Programme « Zen et en forme »

➡️5 séances de 1H15 à 1H30 au cabinet ou en visio dont une première séance « état des lieux »

➡️Un programme personnalisé décrivant les actions à mettre en place transmis après chaque séance par mail.

➡️Du contenu complémentaire créé sur mesure ( PDF, enregistrements audio..) pour faciliter la mise en pratique du programme, vous approprier concrétement les outils proposés, vous aider à progresser ..

➡️Un échange par mail illimité entre chaque séance

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Témoignages

» Mon métier m’oblige à me réveiller très tôt. Cela fait de nombreuses années que je me sentais très fatiguée. J’ai changé ma façon de me nourrir, mes rythmes. J’ai aujourd’hui retrouvé ma vitalité »

Pascaline P.

» Suite à des événements familiaux, je me sentais de plus en plus stressée et irritable. J’ai décidé de me faire aider. Aujourd’hui, je me sens mieux. Ma famille est ravie de ces améliorations!

Hélène H.

« Je dormais mal, je me sentais de plus en plus fatiguée, j’avais beaucoup de mal à me lever le matin! J’avais déjà testé pas mal de remèdes sans résultats durables. Cette approche globale m’a permis de retrouver du tonus et un sommeil plus réparateur »

Christine B.

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